Sağlık Rehberi - Sağlık ve Güzellik Rehberi - Cilt Bakımı - Estetik » cilt temizliği

Buhar banyosu

admin — Sat, 04 Apr 2009 19:16:11 +0000

Buhar banyosu
Evinizde banyonuzdan, dışarıda bir sauna ya da hamamdaki buharlı ortamdan yararlanabilirsiniz. “Sıcağa dayanamıyorum,” diye düşünseniz bile, 10-15 dakikalık kısa bir süre içinde vücuttaki ölü derilerden arınıp, gözenekler açıldığında toksinler de daha rahat atılır. Cildiniz de nefes almaya başladıkça canlanır ve güzelleşir. Özellikle yüzünüzün renginin değiştiğini hemen fark edeceksiniz.

İlgili Yazılar:

Yağlı ciltlere özel bakım

admin — Fri, 06 Mar 2009 18:05:24 +0000

Dünyada 25 bin dermatoloğun tercih ettiği, en çok reçetelenen dermokozmetik markası La Roche-Posay, yağlı ve akneye eğimli ciltlere, temizlik ve bakım için EFFACLAR serisini öneriyor. Dermatolog Elif Ebru Filiz, yağlı ciltlerin bakımı ile ilgili şunları söylüyor: “Yağlı ve akneye eğilimli ciltlerin tedavisinde cilt temizliği, doğru bakım ve tedavi için en önemli adımdır. Sabahları, uyku esnasında açığa çıkan fazla sebumun ciltten arındırılması; akşamları ise, gün boyu gözeneklerde birikmiş kir ve makyaj kalıntılarından kurtulmak önemlidir. Doğru cilt temizliği, kullanılan bakım ürünlerinin cilde en etkili şekilde nüfuz edebilmelerini de sağlar.” Yağlı ve akneli ciltlerin temizliğinde hafif ve jel kıvamında ürünler tercih edilmesi gerektiğini vurgulayan Filiz, “Cildi tam anlamıyla arındırmak ve gözenekleri sıkıştırmak için tonik kullanımı da tavsiye edilir. Seçilen temizleyici ürünler sabunsuz, parfümsüz, cilt ph’ını dengeleyen ve suyun kirecine karşı da cildi koruma özelliğine sahip ürünler olmalıdır. Ben bu tip ciltler için La Roche-Posay markasının Effaclar serisini hastalarıma güvenle öneriyorum.” diyor.

İlgili Yazılar:

Ahmet Maranki Kozmik Beden Temizliğinin Faydaları

admin — Fri, 27 Feb 2009 18:20:55 +0000

Ahmet Maranki Kozmik Beden Temizliğinin Faydaları

Kalın bağırsak duvarlarına idrarın çok acı olması sebebi ile baskı uygular ve yapışmış olan polipler ve balgamları ayırmaktadır.
Kalın bağırsak duvarlarının yapısının stimule etmekte ve kendi kendine peristaltik hareketini geri kazanması için yardımcı olmaktadır.
İnsan vücudunda eskide beri gelen kronik kabızlıklarda Buharlaşmış idrar uygulaması iki ay içinde kronik kabızlıkları tamamen ortadan kaldırmaktadır.
Sadece 1-2 defa uygulamasından sonra bile tenye ve diğer patolojik rahatsızlıkları boşaltmaktadır. Kalın bağırsak mikroflorasının bozulmamasına ve zamanla tam ters olarak normal hale getiriyor.
Kalın bağırsak Ph ve mikroflorasının normale dönmesini sağlamaktadır. Kalın bağırsak duvarlarını ve peristal hareketinin düzenlenmesini sağlar.
Hemoroid, polip, paropraktit, helmintoz ve diğer parazitlerin yok olmasını sağlar.
Buharlaşmış idrarın yoğunluk seviyesi çok yükseldiği için Kalın bağırsaktaki, böbreklerdeki, pankreas, idrar kesesi duvarları ve cinsel organlardaki yapışmış olan suyu, balgamı (patolojik balgam), kötü hücre tabakasını emip temizlemektedir.
Kasık ve pelvis bölgesinde zayıf düşmüş olan kasların güçlenmesini sağlar.
Tüm boşaltım sistemlerini rahatlatır, en çok yutak ve gırtlak geçişini
Vücudu su tutmayan kişiler (Susuz vücut, Susuz kalmış)
Vücut ısınması kötü, ısı üretemiyor, extremitelerde soğukluk (Ayak ve el parmaklarında)
Sık sık kabızlık yaşayanlar, sık sık büyük tuvalete ilaç ile çıkanlar.
Yukarıda belirtilen ve (heyecanlı kişiler), hava ve boşluk elementi fazla oluşmuştur. (Patolojik rüzgar). Zayıf ve nazik yapılı vücuda sahip, cilt yapısı kurumuş deri dökümü var, devamlı üşümekte olan bu insan tiplerindeki kişiler tavsiye edilmektedir.
Fazla gaz oluşan, kabızlık veya fekalii (koyun pisliği gibi), bel ve kalça eklemi ağrıları, âdet bozukluk, sperm boşaltma azalmış durum, deri kuruluğu ve dökülme, üşenmek, güçsüz, deri rengi koyulaşmış, aşırı derecede zayıflamalara karşı etkilidir.

İlgili Yazılar:

Cildiniz Sonbahara Hazır mı ?

admin — Thu, 05 Feb 2009 17:14:18 +0000

Cildiniz Sonbahara Hazır mı ? – Cilt Bakımı

Yaz mevsiminde güneşe teslim ettiğiniz cildiniz, sonbahara girdiğimiz bugünlerde tehlike sinyalleri vermeye başladı, değil mi?Bronz ten, ışıltılı görünümünü bir süre sonra lekelenmiş, kuruyup pul pul dökülmeye başlamış cilde terk ediyor. Bu nedenle acil önlemleri uygulamak ve cildi bir an önce toparlamak şart… Aslında cildin güneşle bronzlaşıp parlaması, savunma mekanizmasını çalıştırmasından kaynaklanır. Ultraviyole ışınlarına maruz kalan yorgun cilt nemini kaybederken, önce aşırı kuruma ardından yağlanma

problemiyle karşı karşıya kalır. Sonuç ise lekelenme, sivilcelenme, erken yaşlanma olarak karşımıza çıkar. Güneşin cilt üzerinde yaratmış olduğu bu olumsuzluklara karşı bir an önce önlem almak ve kışa dönük hazırlık yapmak gerekmektedir. Yaz biterken, yüzümüzde kalan istenmeyen izlerden kurtulmak amacıyla yapmamız gerekenler ise şunlar:

• Düzenli cilt temizliği yapmak: Özellikle sabah-akşam uygun bir ürün ile cildi derinlemesine temizlemek gereklidir. Kuru ciltlerde temizleme amacıyla formüle edilmiş kremler, yağlı ciltlerde jeller tercih edilebilir.

• Cildi soymak: Yeni hücreler yukarı doğru hareket ederken, nemini kaybeden cilt de pul pul dökülmeye başlar. Cildi ölü hücrelerden arındırmak amacıyla yapılacak soyma işleminde, AHA Glycolic Peeling içerikli serumlar yardımıyla alttan sağlıklı yeni derinin ortaya çıkması sağlanabilir.

• Düzenli nem maskesi uygulamak: Nemini kaybetmiş cildin takviye edilmesi için yararlıdır.

Yaz sonrası yapılması önerilen bu işlemler sayesinde yeniden parlak, taze ve sağlıklı bir cilde kavuşulur. Aynı zamanda siyah nokta ve aknelere karşı da önlem alınmış olur.

İlgili Yazılar:

Hamilelikte Cilt Bakımı

admin — Tue, 03 Feb 2009 22:26:52 +0000

Hamilelikte Cilt Bakımı – Cilt Bakımı

Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikt e ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor.

Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.

Doğumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. Eğer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duş alıp bebeği rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duş en uygunudur.

Duş sırasında cildi fazla gerip parlatmamaya çalışarak, hafif yağlı bir sabun ve on beş günde bir gomaj”la (gomaj, vücut için bir tür keseleme görevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vücuda uyguladıktan sonra masajla oğuşturarak, eski, ölü hücrelerin atılması sağlanır) cildi yumuşatmak gerekir. Arada bir yapılacak hafif kese, kan dolaşımını arttırır. Daha sonra kol ve bacaklara vücut sütü de tatbik ettiğinizde günlük vücut bakımınız bitmiş demektir.

Çatlaklara Karşı Uygulanacak Strateji
Çatlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle oluşur. Fakat gerçekte henüz hiç kimse çatlak olgusunun gerçek sebebini ve bazı kişilerde niçin oluşmadığını bilmemektedir. İşin ilginç yönlerinden biri de eğer sık hamilelik söz konusu değilse, çatlakların 25 yaşından genç olanlarda daha sık rastlanmasıdır. Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da kötüleştirebilir.

Çatlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır. Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen çatlakların özellikle oluştuğu yerler göğüsler, karın bölgesi ve kalçalardır. Çatlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son üç ayında oluştuğu söylense de, bu ancak kann bölgesi için geçerli olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye başlayan göğüsler için değildir.

Tabii ki tüm bunlara karşı önlemler de yok değildir. Mücadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuç alınır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren söz konusu vücut bölgelerine çatlak kremlerini tatbik etmeye başlayın. İyice nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar sürdürün. Bir tek gün bile atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar.

Bu yüzden fazla ve çabuk kilo almamaya çalışın. Şansınızı daha da arttırmak için üçüncü aydan itibaren, her altı haftada bir vücut masajı yaptırın. Bu hücrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır. Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır.

Göğüsler
Hormonal etki altında çok hızlı büyüyen göğüslere, biraz can yaksa bile özel göğüs toniği ile hafifçe masaj yapılmalıdır. Toniği genişçe boyun ve omuzlara kadar tatbik edin. Çünkü göğüslerin etrafinı da kuvvetlendirmek gerekir. Daha sonra, dairesel hareketlerle çatlak kremini göğüs başlarına gelmeyecek şekilde uygulayın.

Sıkı olmayan fakat sağlam sütyenleri tercih etmelisiniz. Eğer göğüsleriniz fazla büyürse, sütyeni gece de takmaya devam edin. Ancak göğüslerin büyümesi düzenli olmadığı için önceden sütyen almayın. Bebeği emzirmeyi düşünüyorsanız, son ayda önden fermuarlı veya çıtçıtlı bir sütyen alın.

Hamilelik döneminde cilt çok hassastır. Dolayısıyla tahrişlerden kaçınırı. Doğumdan sonra şişkinliği inmiş olan karın bölgesi, inceltici ve kuvvetlendirici etkilere sahip kremlerle beslenmelidir. Bu, söz konusu bölgeyi daha kısa zamanda kendine getirecektir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız aynı bakımı göğüslerinize de göstermelisiniz. Çünkü göğüsler emzirme sırasında süt gelirken devamlı büyür ve küçülürler.

İlgili Yazılar: