Sağlık Rehberi - Sağlık ve Güzellik Rehberi - Cilt Bakımı - Estetik » Anne ve Bebek

Bebeğinizin Cildini Koruyun

admin — Sat, 04 Apr 2009 19:29:43 +0000

* Bebeğinizin çamaşırlarını deterjanla değil sabun tozlarıyla yıkayın, bol su ile durulamaya dikkat edip güneşte kurutmaya çalışın ve ütüleyin.

* Yüzde 100 pamuklu ya da ipek, keten, viskoz kumaşları tercih edin. Kaba ve yünlü kumaların bebeğin cildine doğrudan temas etmemesine çalışın. Boya, parfüm, güçlü arıtıcılar içeren temizlik ürünleri kullanmayın.

* Özellikle yenidoğan bebeğinizin altını iki saatte bir değiştirin, cildinin dışkı ile temasta kalmasını engelleyin, gece altını kirletmeme alışkanlığı edinene kadar geceleri altını mutlaka değiştirin. Uzun süre altı açılmayan bebeklerin cildi tahriş olur ve pişik oluşur.

* Bebeklerin altını değiştirirken ılık su ile temizlemeye gayret edin.

* Bebeğinize çok dar şeyler giydirmeyin, gereğinden sıcak tutacak kıyafetlerdenkaçının. Siz ne giyiyorsanız bir kat fazlası bebeğinizi soğuktan korumak için yeterlidir.

* Kış aylarında ev içindeki sıcaklığı orta seviyede tutun.

Klima kullanımı ve kuru havadan kaçının. Ortamı serin tutun.

* Bir yaşın altındaki bebekleri asla direk güneşe maruz bırakmayın, güneşli havalarda mutlaka yüksek koruma faktörlü koruyucular kullanın.

* Katı gıdalara başlayan bebeğinize bol bol su içirin.

* Meyve ve sebzeleri mevsiminde bebeğinize yedirmeye özen gösterin.

* Bazı yiyecekleri verirken dikkat edin. Turunçgiller, balık ve deniz ürünleri, yumurta, fıstık, inek sütü proteini, domates, soya ve buğday gibi bazı yiyecekler cildin tepki vermesine neden olabilir.

İlgili Yazılar:

Annelerin aklına takılanlar ?

admin — Sat, 04 Apr 2009 19:27:07 +0000

* Bebeğimin yeterince süt içtiğini nasıl bilebilirim?
Bunu ölçmeniz mümkün değil. Ama önemli olan bebeğinizin sağlıklı olması ve normal büyümesidir. Emmek bebeğiniz için çok keyifli olduğundan, karnı doyduktan çok sonra dahi emmeye devam eder. Genel kural; emzirmeye iyice alıştığınızda, bebeğiniz her bir memeden 10-15 dakika emdikten sonra yeterli sütü almış olacaktır. Bu nedenle saatlerce emzirerek vakit kaybetmeyin.

* Arada sırada bebeğime biberon verebilir miyim?
Evet. Bebeğinize sağmış olduğunuz sütünüzü biberonla verebilirsiniz. Ancak emzirmeye tam olarak alışana kadar biberon vermeyin; çünkü bebeğiniz aksi halde daha kolay olan biberonu tercih edebilir. Ayrıca, memeden süt emme işleminin, bebeğin çenesinin gerektiği gibi gelişmesine yardımcı olduğu, yüz kaslarının daha da güçlenmesini sağladığı ve dişlerinin daha düzgün gelişmesine neden olduğu ispatlanmıştır.

* Memelerimden birinde acı veren bir kızarıklık var. Bu nedir acaba?
Bu durum meme dokusu iltihabıdır ve süt kanallarının tıkanmasıyla ortaya çıkar. Enfeksiyon daha sonra sütün dağıldığı göğüs dokusuna yayılır, ağrı ve kızarıklık oluşur. Enfeksiyonu gidermek için antibiyotik tedavisine başlamak gerekebilir. Tedavi esnasında bebeğinizi emzirmeye devam edebilirsiniz.

* Sütüm çok fazla fışkırıyor ve bebeğim tıkanıyor. Ne yapabilirim?
Göğüsleriniz süt üretmeye alışırken aşırı süt yapabilir ve göğüsleriniz bir süt hücumuna uğrayabilir. Bu, zaman içinde düzelecektir ama ilk başlarda emzirmeden önce sütünüzü süt sağmanızda yarar var.

* Emzirirken bebeğimin uyuyup kalması bir sorun mudur?
Keyiften uyuyorsa hiç merak etmeyin. Bebekler genellikle gerekli olan sütü 10-15 dakika içinde emerler ve uykuya dalarlar.

İlgili Yazılar:

Orta kulak iltihabı

admin — Sat, 04 Apr 2009 08:43:21 +0000

Nezle ve soğuk algınlığından sonra çocukların en sık geçirdiği hastalık orta kulak iltihabıdır. Üç yaşına kadar çocukların çoğu en az bir kez orta kulak iltihabı geçirir. Hastalık önemli bir sorun yaratmadan tedavi edilir. Ancak sık tekrarlayan ve tedavi edilmeyen orta kulak iltihabı, duyma kaybına ve kulakta önemli hasarlara neden olabilir.

AKUT OTİTİS MEDİA NASIL GELİŞİR ?
Kulak, dış, orta ve iç olmak üzere üç bölümden oluşur. Östaki kanalı denilen ince bir tüp, orta kulağı buruna ve ağza bağlar. Çocuk nezle, burun veya boğaz enfeksiyonu geçirdiğinde, alerjisi varsa östaki kanalı tıkanabilir. Kanalın tıkanması sonucu orta kulakta sıvı birikir. Biriken sıvı virüs veya bakteri ile enfekte olursa, kulak zarında şişme ve ağrı ile sonuçlanan orta kulak iltihabı gelişir. Tedavi bitiminde orta kulakta bir miktar sıvı kalabilir. Bu duruma effüzyonlu orta kulak iltihabı adı verilir. Bu sıvı hiçbir rahatsızlık yaratmadan üç ay içersinde kendiliğinden kaybolur. Çocuğun hafif işitme kaybı varsa bu da düzelir.

Hangi çocuklar daha sık orta kulak iltihabı geçirir
* En sık orta kulak iltihabı geçirme yaşı 3 ay-3 yaş arasındadır. Bu yaş grubunda östaki tüpünün büyüklüğü ve şekli orta kulakta sıvı toplanmasını kolaylaştırır. Çocuk ne kadar erken yaşta orta kulak iltihabı geçirirse tekrarlama şansı o kadar yükselir.

* Erkek çocuklar daha sık hastalanırlar.

* Orta kulak iltihabı geçiren anne, baba veya kardeşi olan çocuklarda daha sık görülür.

* Sık nezle, grip geçirenlerde daha sık görülür. Okul veya yuvaya devam eden çocuklar ve kardeşleri bu grupta yer alır.

* Alerji, burun ve östaki kanalının tıkanmasına yol açarak orta kulak iltihabı oluşumunu kolaylaştırır.

* Sigara içilen ortamlarda bulunan çocuklarda daha sık görülür.

* Özellikle yatar pozisyonda biberonla beslenen bebekler anne sütü emenlere oranla daha sık hastalanır. Eğer bebeğinizi hafif dik olarak biberonla beslerseniz östaki tüpünün açık kalmasını sağlayarak orta kulak iltihabı gelişme olasılığını azaltabilirsiniz.

Çocuğunuzun orta kulak iltihabı geçirme olasılığını azaltmak için, anne sütü vermeye çalışınız. Anne sütü nezle, grip etkeni olan virüslere dolaysıyla da orta kulak iltihabına karşı bebeği korur.

İlgili Yazılar:

Bebeklerde Aşı – Grip Aşısı

admin — Wed, 11 Mar 2009 17:44:44 +0000

Gripten korunmanın en etkin yöntemi aşıdır. Yapılan istatistiklere bakıldığında, grip aşısının hastaneye yatış ve ölüm oranlarını %100′e yakın azalttığı, yani ortadan kaldırdığı görülmektedir. Ayrıca, gribin neden olduğu zaman, işgücü ve sağlık kaybı düşünüldüğünde aşı, basit olduğu kadar, ekonomik de bir yöntemdir.

Gribe karşı alabileceğiniz diğer önlemler: Düzenli spor yapın! Dengeli beslenin! Yeterli miktarda su için! Düzenli uyuyun! Kalabalık ortamlarda kendinizi koruyun!

Grip Misiniz, Yoksa Sadece Soğuk Algınlığı mı?

GRİP (influenza)	SOĞUK ALGINLIĞI
Hastalık 10 gün surer	Semptomlar 2-4 gün surer
Genellikle yüksek ateş	Yüksek ateş daha nadir
Titreme atakları	Titreme atakları daha nadir
Kas ağrıları	Kas ağrısı nadir
Yatak istirahati gerekir	Yatak istirahati gerekebilir
Baş ağrısı (şiddetli olabilir)	Şiddetli baş ağrısı nadir
Kuru öksürük produktife dönebilir	Öksürük daha hafif
Ara sıra kusma	Kusma nadir
Ciddi komplikasyon riski (pnömoni)	Komplikasyon daha az sıklıkta
Aşı Var	Aşı Yok

Risk Altındakiler

50 ve üzeri yaştakiler Kronik kardiyovasküler ve kronik solunum yolu hastalığı olan yetişkinler ve çocuklar Bakımevleri veya huzurevlerinde kalan, kronik hastalığı olan kişiler Kronik metabolik hastalığı, kronik böbrek yetmezliği gibi nedenlerle düzenli tıbbi takip altında olan yetişkin ve çocuklar Hamile kadınlar

Kimler Mutlaka Aşılanmalı?

Hamileliğinin ilk trimesterini (ilk 14 hafta) geçirmiş olan kadınlar… Seyahat edenler… Toplum hizmetinde çalışanlar: hastane çalışanları, otobüs sürücüleri, bilet gişelerinde çalışanlar vb. Yatılı okullarda kalan öğrenciler… Bakımevlerinde yaşayanlar…

İlgili Yazılar:

İshalli Çocuğun Beslenmesi

admin — Fri, 13 Feb 2009 18:54:31 +0000

Çocuğunuz Altı Aydan Küçük ve Henüz Ek Gıda Almıyorsa

Emzirmeyi sıklaştırın.
Her kaka yapışta çaydanlığın altındaki kaynamış ve soğumuş sudan olabildiği kadar çok içirin. Çocuğunuz Ek Gıda Alıyorsa
Çocuğunuzu yemeye teşvik edin ve ona, günde en az 6 kez yiyecek sunun.
Kısa aralıklarla enerji ve proteinden zengin, yumuşak, taze hazırlanmış, püre şeklindeki yiyeceklerden (beyaz peynir, haşlanmış yumurta, patates, yoğurt, yoğurt ile yapılmış az yağlı pirinç çorbası, tarhana çorbası, pirinç lapası, haşlanmış et, ızgara köfte, az yağlı pirinç pilavı, makarna gibi) verin.
Potasyumdan zengin besin olarak muz püresi veya taze sıkılmış meyve suları içirin.
Şekerli ve yağlı yiyecekler ishali artırır. Çocuklara böyle gıdalar (çikolata, bisküvi, gofret, kuruyemiş, pastalar, meşrubatlar, yağ, bol, reçel, pekmez) vermeyin.
Hazır meyve suları ve kolalı içeceklerin ishalli çocuğunuza hiçbir yararı yoktur.

Çocuğunuzu İshalden Korumak İçin

Ona ilk altı ay sadece anne sütü verin.
Dokuz aylık olunca kızamık aşısını yaptırın.
Çocuğunuza yiyecek hazırlamadan ve beslemeden önce, çocuğunuzun altını değiştirdikten sonra, kendiniz tuvaletten çıktıktan sonra mutlaka ellerinizi yıkayın. Ellerinizi yıkarken sabunu elinizde dört defa çevirmeniz yeterli olacaktır.
İshal olma riskini azaltmak için çocuğunuzu beslerken biberon kullanmayın. Bebeğinizin yiyeceklerini kolay temizlenen cam veya porselen kaplarda hazırlayın ve kaşık ile yedirin.
Temizliğinden emin olmadığınız yiyecek ve içecekleri asla kullanmayın.
Çiğ sebze ve meyveleri temiz su ile yıkamadan yedirmeyin.
Yiyecekleri ağzı kapalı olarak buzdolabında saklayın.
Pişirilmiş yiyeceklerinizi oda sıcaklığında iki saatten fazla bırakmayın ve bunları çocuğunuza yedirmeyin.
Temizliğinden emin olmadığınız suları kaynatıp soğutarak çocuğunuza içirin.
İçme ve kullanma sularınızı temiz kaynaktan temin edip, temiz kaplarda ağzı kapalı olarak saklayın.

İshalli Çocuğun Anne ve Babasına Öneriler

İshal su kaybı nedeniyle öldürücü olabilen bir hastalıktır. İshali olan çocuğunuzda su kaybını önlemek için su ve sulu gıdaları (kaynatılmış çorbalar) her zamankinden daha fazla verin.
Her kakadan sonra, iki yaşından küçük çocuklara bir çay bardağı, iki yaşından büyüklere ise bir su bardağı, yukarıda sayılan içeceklerden mutlaka içirin.
İshali olan çocuğu aç bırakmayın, beslenmesine devam edin. İshalli çocuğu sık sık ve az az besleyin. Emiyorsa anne sütünü kesmeyin. Daha sık emzirin. Çocuğunuza, ishali geçtikten sonra, iki hafta süre ile ek bir öğün verin.
Çocuğunuzu, ağız ve dilin kuruması, bıngıldak ve gözlerin çökmesi, göz yaşının olmaması, karın derisinin çekilip bırakıldığında yavaş geri dönmesi gibi su kaybı belirtileri yönünden yakından izleyin.
İshalli çocuğunuza, doktor önerisi dışında antibiyotik vermeyin. İshal kesici ilaçların çocukluk çağı ishal tedavisinde asla yeri yoktur.

Aşağıdaki durumlarda çocuğunuzu hemen bir sağlık kuruluşuna götürün;

Belirgin susaması veya su kaybı belirtileri varsa çocuğunuzun ishali üç gün içinde düzelmiyorsa çok sık veya fazla miktarda kaka yapıyorsa, tekrarlayan kusmaları oluyorsa, yeme içmesi bozulduysa, kakasında kan varsa, ateşi yüksek ise

kaynak : Tr.net Saglık

İlgili Yazılar:

Doğum Ağrıları ile Başetme Yöntemleri

admin — Tue, 10 Feb 2009 19:22:59 +0000

Doğum Ağrıları ile Başetme Yöntemleri

Doğum ağrıları ile baş etmede ilaç kullanılan yöntemlerin yanında ilaç kullanılmayan yöntemlerin de büyük önemi vardır. Doğumun rahat geçebilmesi için gevşeme tekniklerinin kullanılması önemlidir. Ağrıyı azaltma teknikleri kadının enerjisini korumasına yardımcıdır. Doğum yapacak kadına gevşeme teknikleri öğretilerek geriliminin azalmasına yardımcı olunabilir. Doğum süresince kadının yanında bir partnerinin olması ve ona gevşeme tekniklerini uygulayabilmesi ile ilgili geri bildirim vermesi, destek açısından önemlidir. Partnerin kadının stres belirtilerini bilmesi gerekir.

Kadın stresli olduğunda omuzlarını sıkma, bacaklarının titremesi, baş ağrısı gibi bulgular verebilir. Partneri kadını belli bir noktaya odaklayarak gevşemesini sağlayabilir.

Gebelik boyunca gevşeme teknikleri sıkça yapılmalıdır. Çiftler rahat bir ortamda uygulama yapmalıdırlar. Gevşeme egzersizleri masaj, hayal kurma gibi diğer egzersizlerle birlikte uygulanmalıdır.

İlaç Kullanılmayan Yöntemler

Mental stimülasyon teknikleri
Cilde uyarı teknikleri
Solunum egzersizleri
Gevşeme egzersizleri

Kaynak : http://www.sifabebekleri.com/id/%7B722C4CAA-F9BD-499D-B37B-C2282A3495D4%7D

İlgili Yazılar:

Bebeğim ve Sünneti

admin — Tue, 10 Feb 2009 19:19:17 +0000

Bebeğim ve Sünneti

Sünnet ne zaman yapılmalıdır?

Yapılan çalışmalara göre, sünnet için en uygun zaman Yenidoğan dönemi ve 6 yaşından sonrasıdır. Özellikle 2–6 yaş arasında sünnet tıbbi gereksinim olduğunda yapılmaktadır. Bu yaşlarda yapılan sünnet, psikolojik gelişiminin önemli bir döneminde olan çocukta negatif etki yapabilmekte ve “kısırlaştırılma korkusu” denilen psikolojik bozukluğa neden olabilmektedir. Yenidoğan sünneti bebek doğduktan sonra K vitamini uygulandıktan sonra yapılabilir.

Yenidoğan sünneti bebeğe acı verir mi?
Her ne kadar Yenidoğan döneminde ağrı duyusu tam olarak gelişmemiş olsa da bebeğe mutlaka bölgesel anestezi yapılması gerekir. Bu sayede son derece konforlu bir şekilde sünnet gerçekleştirilmektedir.

Yenidoğan döneminde sünnet yapılmasının avantajı var mıdır?
Evet. Yapılan araştırmalar Yenidoğan döneminde sünnet olan erkek bebeklerin idrar yolu enfeksiyon geçirme olasılıklarının sünnet olmayanlara göre belirgin derecede daha az olduğunu göstermiştir. Amerikan Pediatri Akademisi 1999 da yayınladığı bildiride her erkek bebeğe rutin olarak uygulanmasını önermiştir. Ayrıca, penis kanseri, hemen hemen sadece sünnetsizlerde görülmektedir ve sünnetin bu durumda koruyucu olduğu uzun zaman önce kanıtlanmıştır.

Yenidoğan dönemindeki sünnet bebeğe sıkıntı verir mi?
Bu dönemde yapılan sünnet sonrası iyileşme çok hızlı olmakta ve bebeğe belirgin bir sıkıntı vermeyip, emzirilmesi açısından sorun çıkartmamaktadır.

Yenidoğan sünneti sonrası bakım nasıl olmalıdır?
Sünnetin ertesi günü bebeğin kontrolü ve pansumanı yapılmaktadır. Bundan sonra 3–4 gün süreyle bebeğin altının sık olarak kirli olup olmadığını kontrolü önerilmektedir. Bu süre zarfında herhangi bir ilaç kullanımı veya pansuman gerekmemektedir. Bebek 2 gün sonra yıkanabilir. Sünnet sırasında uygulanan dikişlerin kendiliğinden tamamen erimesi ise yaklaşık 10 günü bulmaktadır.

Yenidoğan sünneti hakkında bilgi almak için hastanemizin Üroloji Polikliniği’ne veya Çocuk Cerrahisi Polikliniği’ne başvurabilirsiniz.

Kaynak : http://www.sifabebekleri.com/id/%7BAD3B2323-8630-44F1-BEC7-11E435ACDB50%7D

İlgili Yazılar:

Sütünüzün Çoğalması İçin

admin — Thu, 05 Feb 2009 21:37:10 +0000

Sütünüzün Çoğalması İçin

Sütünüzün çoğalması için yapılacak tek şey iyi beslenmektir. Bol proteinli besinler alın, içebildiğiniz kadar su ve meyva suyu için. Bol bol dinlenin. Süt yapımı için oldukça fazla enerjiye gereksinim olacaktır.

İştahınız doğrultusunda beslenin. Kalorinizi boş karbonhidratlardan değil, vitaminler açısından zengin olan besinlerden sağlayın. Her emzirmeden önce veya emzirirken içeceğiniz bir bardak süt, meyva suyu veya su yeterli miktarda süt üretmeniz için gereken ekstra sıvıları oluşturur. Günde alınan sıvı miktarı 3 Litre kadar olmalıdır. Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasülye, nohut, mercimek gibi baklagiller, et, tavuk gibi besinler ve bol meyva ve sebze yenmelidir.

İlgili Yazılar:

Anne Sütünün Faydaları

admin — Thu, 05 Feb 2009 21:34:14 +0000

Anne Sütünün Faydaları

Anne sütünün yararları saymakla bitmez. Bebeğinizin bağışıklık sistemi gelişene kadar anne sütünde gerekli olan, onu hastalıklara karşı koruyan savunucu maddeler vardır. Ayrıca bazı alerjilere karşı da koruyucudur. Anne sütü bebekle anne arasındaki duygusal bağı arttırır ve bebeğin güvende hissetmesini sağlayacak tek yoldur. Bebeklerin en sık yakalandığı enfeksiyon hastalıkları daha az görülür. Bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini en iyi şekilde sağlar. Her zaman hijyenik ve pratiktir. Bağışıklık sistemi yeterince gelişmemiş prematüre bebekler, anne sütünden özellikle çok yarar görürler.

Anne sütünün diğer faydaları;

Anne sütü bebeğiniz için özel bir bileşime sahiptir.
Sindirimi daha kolay besin maddesidir.
Beyin gelişimine katkıda bulunur ve zeka düzeyini arttırır.
Anne sütünün sıcaklığı her zaman vücut sıcaklığında olup istenilen derecededir.
Daha az sodyum ve protein içerir.
Daha iyi kalsiyum emilimi sağlar.
Herzaman steril ve pratiktir.
Alerji riski daha düşüktür.
Kabızlık ya da ishal problemi yaratmaz.
Bebekler daha sağlıklı olur.
Obozite olma olasılığı düşüktür.
Daha ekonomiktir.
Bebeğin ağırlık artışıyla anne sütünün yeterli olup olmadığı anlaşılır.

İlgili Yazılar:

Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yer ?

admin — Thu, 05 Feb 2009 21:31:09 +0000

Hangi Ayda Bebek Hangi Besinleri Yer?

0 – 4 AY: Bebeğiniz ağladıkça ve acıktıkça anne sütü vermelisiniz. Anne sütü yoksa veya yetersizse anne sütüne adapte bir biberon maması kullanmalısınız.

4 – 6 AY: Yumuşak ve topaksız, yarı sıvı püreler verin.

7 – 8. Ay: Anne sütüne aldığı sürece ve miktarda devam edilmelidir. Anne sütü yoksa veya yetersizse en az 300 ml. devam maması verilmelidir.Meyve ve sebzeleri püre halinde rahatlıkla verebilirsiniz. Artık eline ağzında geveleyeceği çubuk biçiminde çiğ sebzeler verebilirsiniz. Bu dönemde et ve balıklara geçilebilir.

8 – 9. Ay: Yemek taneleri biraz daha büyük olabilir. Rende veya püre yerine doğranmış yiyecekler hazırlabilirsiniz. Kendi kendine yemeyi öğrenmesi için eline sık sık çubuk biçimli yiyecekler verin.
Et ve balıklar ızgara veya haşlama yapılarak irice kıyılır.
Kızarmış ekmek, tuzsuz ev yemekleri, çorba, börek gibi besinleri tüketebilir.; Pilav, Makarna ve Dolmalar
8. aydan sonra yoğurt ile karıştırılarak verilebilir.

10-12. Ay: Bu aylarda evde yenen hemen herşeyi bebeğiniz de yiyebilir. Pişirirken yemeklerin tuzsuz olmasına dikkat edin.

İlgili Yazılar: